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「その生きづらさ、もしして・・?」


5つのインナーチャイルドタイプでわかる、あなたの心の奥の声。



こんにちは。ホリスティックナースの瀧波しずくです。


突然ですが──

✔頑張っているのに報われない。

✔人にどう思われているか気になって苦しい。

✔何かあるとすぐ自分を責めてしまう…


そんな“心のクセ”に、覚えはありませんか?



もしかしたらそれは、

あなたの中にまだ癒されていない

”インナーチャイルド(内なる子ども)”

がいるサインかもしれません。



私たちは子どもの頃、

家庭や学校などで傷ついた経験を

「なかったこと」にしながら大人になります。


でも、心の奥では小さな“わたし”が、

今も「わかってほしい」

「大丈夫だよって言ってほしい」と

静かに泣いていることがあるのです。



私はこれまで、たくさん学んできて

インナーチャイルドには

5つのパターンがあるということを知りました。


タイプが違えば、

傷つき方も、感じている痛みも、

必要な癒しも違ってきます。


今回は、あなたの心の中にいる「インナーチャイルド」のタイプを知って、

自分自身にやさしくなれるきっかけをお届けしたいと思います。



🌟5つのインナーチャイルドタイプ


① 恥と卑下のチャイルド

「どうせ私なんて」「目立ったら恥をかく」

→ 自分を過小評価し、

人前で自信が持てないタイプ。


② いじめられ不信チャイルド

「人は信じちゃいけない」「また裏切られるかも」

→ 人間関係に不信感があり、

近づきすぎると怖くなるタイプ。


③ 見捨てられ不安チャイルド

「一人にされるのが怖い」「嫌われたら終わり」

→ 過剰に人に合わせたり、

依存的になりやすいタイプ。


④ 失敗予測のチャイルド

「どうせうまくいかない」「失敗するくらいならやらない」

→ 何事にもブレーキをかけてしまい、

自信を持てないタイプ。


⑤ 罰と罪悪感のチャイルド

「私が悪い」「罰を「受けるのが怖い」

→ 過去のことを引きずり、

いつも自分を責め続けてしまうタイプ。



どれかひとつに当てはまる方もいれば、

いくつかのタイプを行き来している方もいます。

どの子にも共通するのは、

「ただ理解されたい」

「愛されたかった」という思いです。



私自身も、複雑な生い立ちと多くの心の痛みを経験してきました。

でも、インナーチャイルドに出会い、

少しずつ対話を重ねる中で、

「私にも、幸せになっていいんだ」と思えるようになったのです。



次回からは、それぞれのタイプについて詳しくお話していきますね。


もし何か、胸にチクリと感じた言葉があれば──

それは、あなたの中の小さな“わたし”が

「見つけてくれてありがとう」と言っているのかもしれません。


どうかこれから、

一緒にインナーチャイルドと向き合っていきましょう🌱


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