「見捨てられ不安チャイルド」

～愛されたいのに、不安でつながれないあなたへ～

・自分は見捨てられるかもしれない

・愛され続ける自信がない

そんな不安を、心の奥に抱えていませんか？

このような気持ちは、幼い頃に大切な人との関係で

「愛されていないと感じてた」

「幼い頃にお母さんと離れて不安な思いをしていた」

「寂しい気持ちをづっと抱えていた」

「親の愚痴の聞き役だった」

「親が身体的、精神的に弱かった」

などの体験から生まれる、

“見捨てられ不安チャイルド”の

反応かもしれません。

このチャイルドは、

「私は○○でなければ愛されない」

「いつか愛が終わってしまうかもしれない」と、

無意識に怯えながら生きていることが多いのです。

そんな思いは、以下のような形で日常にあらわれてくることがあります。

【服従】

・大切な人が突然いなくなる経験を繰り返す。

・既婚者や遠くの人など、成就しづらい恋に惹かれやすい。

【回避】

・親密な関係を避けようとする。

・人に頼らず、何でも自分でやろうとする。

【過剰補償タイプ】

・相手の望みを敏感に察知し、先回りして尽くす。

・自分を犠牲にしてでも相手を支えようとする。

一見、恋愛や人間関係の「クセ」に見えるこのパターン。

でもその奥には、“もう見捨てられたくない”

という小さなあなたの切実な想いが隠れているのです。

だからこそ、無理に変えようとするのではなく──

「そうだったんだね」

「そんなふうにがんばって生きてきたんだね」

と、その不安ごとやさしく抱きしめてあげることが、癒しの第一歩です🌿

もし今、人との関係がうまくいかないと感じているなら、

その背景には「見捨てられ不安チャイルド」がいるのかもしれません。

あなた自身と向き合うことで、

もっと安心して、あたたかい関係を築けるようになります。

ひとりでは難しいと感じたら、

いつでもご相談くださいね🌸

一緒に、心の奥にいる小さなあなたの声を聴いていきましょう。